猫背矯正ベルトを使ってみた！広背筋・腸腰筋のストレッチも頑張る！

私の母、だいぶ背中が丸くなってきました。猫背です。

腰の方は、痛がることはあるものの、歩行時に極端に前屈みになっているようには見えず、まだ杖が必要ということはなさそうです。

年齢が７９歳で高齢の域に差しかかりつつあるので仕方ないかもしれません。

できればまだ心も体も老け込んでほしくない･･･

私自身も猫背なので、物は試しと猫背矯正ベルトを使ってみて、特に問題なければ母にも使ってもらおうと思いました。

猫背矯正ベルトを使ってみた

商品を注文しました。値段は１,７８０円でお手頃価格です。

すぐに届いて開封すると、本体と一枚の説明書だけでした。これで十分です。

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実際にどんな感じで装着するか、動画を撮ってみました。

猫背矯正ベルトを使ってみました。
両腕が胸側で閉じるの防止している感覚です。
明らかに猫背は改善されていますが、一時的なものであり、気になることも。
脇の下の部分の締め付けが少しきついです。
また、常時、怒り肩になっている感じがします。 pic.twitter.com/TqAfcBYU5k
— 自力で健康を目指す天邪鬼@沖縄 (@okinawanaturop1) 2019年2月18日

初めて使ってみての感想は、このツイッター投稿のとおりです。

アマゾンレビューでも悪い評価のコメントでは、脇の締め付けがきついことが挙げられています。

「調整ベルトがセンターベルトのところから抜けてしまうと、元がどうなっていたのか混乱したので、抜けないようにしてほしいです。」とのコメントがありましたが、私も同感です。

抜けないように調整ベルトの先端部分を太くするなど、対応を希望します。

また、マジックテープなので洗濯したときにゴミくずが付きやすい、というコメントもありました。

いくつか悪いことを取りあげましたが、一時的に姿勢が良くなるのは確かです。

服の上から装着できるので、脇の締め付けがきつければ、厚みのある服の上に装着しても良いと思います。

また、ベルトの張力でもって猫背の姿勢を正すというよりも、良い姿勢の癖を付けるための器具と見なすこともできます。

というのも、これを装備した状態で猫背になろうとすると、脇の締め付けがよりきつく感じるのです。

きつくないようにするには、自然と胸を張るような姿勢を取らざるを得ません。

アマゾンレビューでは、良い（星５つ、４つ）は８７％、ふつう（星３つ）は４％、悪い（星２つ、１つ）は９％で、断然良い評価が多いです。

以下、良い評価コメントより一部抜粋します。

・このサポーターで無意識に良い姿勢を保ってもらえるのは助かります。

・マジックテープなので調整が楽です

・パソコンを使用する機会が多く肩こりが激しかったのですが、こちらを使用してからはとても楽です。

・最初は5分でも少し辛かったのですが、慣れてくると長時間でも付けられるようになってきました。

・１番感じたのは肺が広がって、呼吸が楽になったこと。

母にも付けてもらって、感想を聞いてみたいと思います。