自力で健康を目指す天邪鬼
四つん這いになって膝が付かないようにして雑巾がけをすると、股関節を大きく動かすことになります。 これが下腹部の血行不良や微小循環を改善し、冷え解消につながると考えられます。 微小循環の不良は生活習慣病の原因となる慢性炎症を招きます。 そうなる…
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