自力で健康を目指す天邪鬼

自力で健康を目指す天邪鬼

健康な生体は秩序化されたもの。部分でなく全体をみるホリスティックな視点で健康情報をお届けします。

2019-01-13から1日間の記事一覧

朝日を浴びながらのジョギング・ウォーキングで便秘改善を目指す

以前の私は便通がとてもひどくて、便秘と下痢の繰り返しでした。たまに気絶しそうなほど苦しい腹痛が出ることもあり、辛い思いをしました。しかし、10年ほど前に副腎腫瘍がみつかったことをきっかけに取り組んだ食事療法が功を奏し、下痢や腹痛の症状はほ…