自力で健康を目指す天邪鬼
１ヶ月ほど前の記事で、握力は血圧に勝るとも劣らない将来の病気や死亡の指標となることを紹介しました。 そして、握力は全身の筋力の指標と考えて、全身の筋力維持・UPを目指すべきと主張しました。 握力計も購入し、標準値以下の握力しかなかったことに衝…
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